老人經(jīng)常吃枸杞有哪些好處
枸杞是中老年人常用的滋補(bǔ)、美容、長(zhǎng)壽佳品，與人參、何首烏并稱“益壽中草藥三寶”。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效，常吃枸杞能堅(jiān)筋骨、抗衰老、耐寒暑。而中老年人多吃枸杞可有效預(yù)防老花眼?！ ‖F(xiàn)代藥理及臨床研究證明，枸杞子有保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)
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