高血壓冠心病不妨多聽聽音樂
日常生活中，音樂無處不在，它不僅是一種娛樂形式，還能影響人們的心理狀態(tài)。澎湃的音樂能鼓舞人心、振奮精神、激蕩心靈，而悠揚(yáng)的音樂能撫慰人心、引起共鳴、治愈心靈。其實(shí)，音樂遠(yuǎn)不止這些作用，它還能治療身體和心理疾病，成為一種治療方法，醫(yī)學(xué)上稱為“音樂療法”。今天，我們就來說說音樂療法及其在心
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冥想？泡腳？不如聽聽助眠音樂
晚上睡不著，白天睡不醒，成為最貼合都市人群的“睡眠畫像”。隨著人們對(duì)于睡眠問題的日益關(guān)注，睡眠音樂因其平穩(wěn)舒緩的旋律和節(jié)奏，在治療睡眠障礙方面得到廣泛的應(yīng)用。睡眠障礙成為現(xiàn)代人健康隱患經(jīng)常有研究機(jī)構(gòu)的報(bào)告顯示，大量人群面臨睡眠障礙問題，睡眠障礙已成為現(xiàn)代人不可忽視的健康隱患。隨著人們對(duì)這一問題的日益