最有效的中醫(yī)減肥秘方有哪些？推薦5款減肥配方排毒降脂效果好
很多人認(rèn)為減肥是一個(gè)繁瑣的過程，或是覺得一定會(huì)很累也一定要激烈運(yùn)動(dòng)或是完全絕食，這是錯(cuò)誤的思想哦，減肥達(dá)人推薦中藥減肥秘密配方，簡(jiǎn)單藥方幫您排毒清脂。中藥減肥配方材料：白天：黑棗5顆、玫瑰花一小搓、山楂5顆、荷葉粉二小撮、決明子5克、檸檬兩三片。晚上：酸奶400ml。做法：1、準(zhǔn)備0.5公斤左的冷水
戶外燈光太亮或增患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
上海瑞金醫(yī)院寧光團(tuán)隊(duì)在近10萬國(guó)人中進(jìn)行的研究表明，夜間窗外有較亮的燈光，患糖尿病可能性增加。研究顯示，夜間戶外燈光亮度與糖化血紅蛋白、空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖水平及胰島素抵抗指數(shù)呈正相關(guān)，與胰島β細(xì)胞功能指數(shù)呈負(fù)相關(guān)。也就是說，夜間外邊光線越亮，血糖代謝問題越大。此外，研究者還發(fā)現(xiàn)，夜間戶外燈光暴
中醫(yī)如何減肥？中藥減肥降脂最有效配方
中藥減肥最有效的配方中藥減肥配方1：蓮心荷葉茶配方:蓮子心5克，荷葉10克。制作：將荷葉、蓮子心洗凈，將荷葉切碎，同置茶杯，用沸水沖泡即可。功效：養(yǎng)心益腎，補(bǔ)脾澀腸，清暑利濕，生發(fā)清陽(yáng)，止血。用于減肥。食法：適量，常服有效。中滿痞脹、大便燥結(jié)者忌服。中藥減肥配方2：荷葉山楂大麥芽茶配方:茶6克，山楂
如何運(yùn)動(dòng)減肥？盤點(diǎn)減肥運(yùn)動(dòng)六個(gè)降脂的小技巧
運(yùn)動(dòng)是肥胖的克星。那么，哪些運(yùn)動(dòng)最快、最有效地減肥呢？接下來，讓我們來看看六個(gè)最有利于減肥的技巧，幫助你加速新陳代謝，燃燒脂肪，成功減肥一、減少熱量攝入：減少熱量攝入是減少體脂最實(shí)際的方法當(dāng)熱量攝入較少時(shí)，身體會(huì)定期使用脂肪儲(chǔ)備作為能量但不建議突然大量減少熱量攝入，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致肌肉疲乏、萎縮，減緩新
等到40歲以后再去降壓降脂有點(diǎn)晚
很多年輕人有這樣的想法——趁著年輕好好拼拼事業(yè)，就算查出高血壓、高血脂，只要沒有什么不適就行，想等事業(yè)有成了再慢慢調(diào)養(yǎng)身體也來得及，你的如意算盤可能要落空了。美國(guó)研究：40歲以后再去降壓降脂有點(diǎn)晚近日發(fā)表在《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究引起一片嘩然。此項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，18歲-39歲之間低密度脂蛋白水
夏季腫瘤患者該注意什么
進(jìn)入大暑節(jié)氣，全國(guó)開啟高溫炎熱模式。專家提醒，夏季可能會(huì)影響腫瘤患者的生存質(zhì)量和治療效果，患者的情緒、睡眠、精神、飲食都會(huì)產(chǎn)生不同程度的不適。如果不能有效應(yīng)對(duì)，很可能會(huì)使腫瘤治療趨于停頓和倒退。夏季炎熱的天氣容易造成人體新陳代謝加速，細(xì)胞分裂加快，從而導(dǎo)致腫瘤的增長(zhǎng)速度比氣溫低時(shí)要快。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院
玉米須泡茶不能降糖降脂
玉米須又叫玉麥須、玉米胡子、玉米穗絲，是玉米雌花的花柱。過去，玉米須、玉米芯基本上都被扔掉或燒掉，但后來科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)它們還有利用價(jià)值，比如玉米須可以作為食品資源進(jìn)行開發(fā)。玉米須能吃嗎？國(guó)內(nèi)外的觀點(diǎn)基本一致。美國(guó)FDA認(rèn)為玉米須是安全無毒的食物，以玉米須提取物制成的藥品是非處方藥。在日本、韓國(guó)、臺(tái)灣、
三種蔬菜快速降脂 快速降脂蔬菜做法
健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗍澄锒加幸欢ǖ臓I(yíng)養(yǎng)功效，你知道哪些蔬菜可以降脂嗎?接下來小編就給大家介紹三種降脂的蔬菜，一起看看吧。1、茄子現(xiàn)代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細(xì)血管的彈性，改