空調(diào)房里待久了 小心肩膀被凍住
長時間提拉重物——一直緊繃著的肩關(guān)節(jié)可能會“凍住”！ 肩部外傷后不重視功能鍛煉——長期缺乏活動易導(dǎo)致“冰凍肩”！ 抓單杠、蕩吊環(huán)——不科學(xué)的運動方式反而會讓“冰凍肩”找上門！ 空調(diào)房里不注意保暖——當(dāng)心肩關(guān)節(jié)會被“凍結(jié)”！ 除了活動受限 “冰凍肩”還有一特點 “冰凍肩”即肩周炎，又稱肩
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