從戒煙大賽 看如何科學戰(zhàn)勝煙癮
僅憑意志力戒煙的成功率為3%—5%，而去戒煙門診的戒煙成功率則要高出很多。專業(yè)戒煙醫(yī)生會為戒煙者開出戒煙處方和相關(guān)藥物，進行定期隨訪跟進，從心理、生理等多角度幫助吸煙者完成戒煙。戒煙服務是世界衛(wèi)生組織推薦的行之有效的控煙策略之一，也是健康中國行動之控煙行動的重要內(nèi)容，對于減少煙民存量、降低吸煙率發(fā)揮
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警惕脫水狀態(tài)專家教你科學足量飲水
新華社訊 （記者溫競?cè)A 張泉）在日前舉辦的第二屆飲水與健康高峰論壇上，專家提示，進入冬季，更需警惕飲水不足導致脫水狀態(tài)，足量飲水應掌握科學方法。中國營養(yǎng)學會飲水與健康分會主任委員、北京大學公共衛(wèi)生學院教授馬冠生說，足量飲水是機體健康的基本保障，有助于維護適宜的水合狀態(tài)和正常的生理功能，維持身體活動和