秋季養生如何解乏 秋季養生喝什么茶
秋季，作為一年中的收獲季節，也是自然界由熱轉寒、陽氣收斂的過渡時期。在這個季節里，人們常會感到身體乏力、精神不振，這就是常說的“秋乏”。那么，秋季養生如何解乏？ 秋季養生如何解乏 1、調整作息，適當午睡 中醫認為，“子午覺”對于養生尤為重要，中午應適當休息30分鐘左右，以提神醒腦、補充精力。同時
秋季，作為一年中的收獲季節，也是自然界由熱轉寒、陽氣收斂的過渡時期。在這個季節里，人們常會感到身體乏力、精神不振，這就是常說的“秋乏”。那么，秋季養生如何解乏？ 秋季養生如何解乏 1、調整作息，適當午睡 中醫認為，“子午覺”對于養生尤為重要，中午應適當休息30分鐘左右，以提神醒腦、補充精力。同時