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日常養生

血糖高別只喝白水！3種飲料解饞又健康

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血糖高別只喝白水！3種飲料解饞又健康 發布時間：2026-01-10 14:55 看到血糖值偏高，很多人第一反應就是戒掉所有甜味飲料，每天只敢喝白開水。其實完全沒必要過得這么苦哈哈，只要選對飲品，照樣能享受美味的同時穩住血糖。一、無糖茶飲的清爽選擇1、冷泡茶的優勢茶葉中含有豐富的茶多酚，這種物質能

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