鹿晗出道這四年的肌肉成長(zhǎng)史
鹿boss的奔狍小劇場(chǎng)昨晚更新了最新一期，這期放了大招，辦辦潛伏到健身房把傻狍子的健身日常給扒了出來(lái)，你們感受下：這是俯臥撐，雙手正常版，主要鍛煉胸部 工作室小伙伴本來(lái)想作死讓他來(lái)個(gè)跳起拍手的，可話剛出口就被果斷拒絕了： 這是椅子后撐，主要鍛煉肱三頭肌 這是飛鳥十字（健身房專業(yè)術(shù)語(yǔ)啦?。?這是器械劃
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