牙刷用錯=白康復！甲流后最全護理清單速收藏
牙刷用錯=白康復！甲流后最全護理清單速收藏 發布時間：2026-01-14 15:37 剛和甲流大戰三百回合，嗓子啞得像被砂紙磨過，渾身酸痛得仿佛被大象踩過？別以為退燒就萬事大吉，牙刷這個隱藏關卡沒通過，分分鐘讓你體驗什么叫"病去如抽絲"。知道嗎？你每天隨手拿起的牙刷，可能正在偷偷破壞免疫系統用洪
牙齒矯正期間想控制牙菌斑 牢記這些方法
牙菌斑是多種細菌組成的團體，具有很強的組織架構和抵抗外來侵襲的能力。齲齒和牙周病是牙齒矯正過程中的常見問題，嚴重時可導致治療中斷，這兩者都與牙菌斑的控制密切相關，而對牙菌斑的控制關鍵在于患者。怎樣預防牙菌斑的生成呢？建議患者認真刷牙。刷牙時，盡可能讓牙刷的刷毛伸進托槽、弓絲之間的部位，以清除托槽近、
刷牙大有學問 這個重點區域千萬別放過
你今天早晨刷的第一顆牙是哪一顆？看完下面這篇文章，會發現很可能你長期堅持的刷牙順序是錯的！一支電動牙刷在手就能徹底放心了嗎？告訴你，照樣得按照正確的方法刷才管用。口腔是一個有細菌的環境，細菌附著在牙齒上形成的菌斑如果不能及時得到清理，就會導致至少兩個重要的口腔疾病——齲病和牙周病，并出現牙疼、牙齒松
三大關于電動牙刷的認知誤區，別被坑！
你用電動牙刷嗎？許多人認為，電動牙刷比普通牙刷清潔度更高，使用上更省力。但事實上人們對電動牙刷的認識，多源于想象，并無科學依據。以下這些電動牙刷的認知誤區，你中招了嗎？誤解一：電動牙刷一定比普通牙刷更省力很多人之所以傾向于選擇電動牙刷，多是因為看中了電動牙刷省力的優勢。然而，電動牙刷就等同于“不費力
長時間用一種牙膏刷牙 真的會有問題嗎？
網上經常會有這樣的說法：牙膏應該定期更換，否則很可能引起口腔菌群失調，或者讓口腔細菌產生耐藥性。那么問題來了，牙膏里有抗菌成分嗎？不換牙膏真的會有這樣的危害嗎？牙膏里有抗菌成分嗎？答案是肯定的。但，通常并不是為了預防或治療牙病。作為牙刷的黃金搭檔，牙膏最根本的作用就是配合牙刷完成牙齒清潔——清除牙菌
改善黃牙煩惱，讓牙齒變白有竅門
造成黃牙齒的原因有很多，有些是因為天生或地域問題，又有些是因為從小的壞習慣造成的牙齒不健康。可以嘗試以下方法，改善黃牙煩惱。常喝綠茶綠茶是未經發酵制成的茶，因此較多地保留了鮮葉的天然物質，綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。并且，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰
價格與功效并非掛鉤 牙膏選擇重在適合
牙膏是我們每天刷牙都要用到的必需品，早晚都要刷、刷、刷。不知道你有沒有這樣的經歷，每次去超市購買牙膏時都特別犯難，貨架上的牙膏不僅種類琳瑯滿目、各式各樣，價格也是相差很大，幾元到幾十元的都有，到底買哪一個總會糾結很久。那么，不同種類的牙膏到底有什么區別？幾元和幾十元的牙膏又有什么不同？今天就為大家科
家里常常“斷舍離” 才可以讓日常生活更高品質
受訪專家：東南大學附屬中大醫院全科醫學中心副主任醫師 于艷秋家中經常“斷舍離”，才能讓生活更優質，身體更健康。貼身衣物大部分的外衣，穿幾年都沒有問題。但貼身衣物緊密接觸皮膚，不注意衛生很容易影響健康。貼身衣物應經常清洗，定期更換。內褲，3~6個月一換內褲每天都要和私密部位接觸，免不了沾染尿液、糞便、
含硬糖、吃薯片……這十件瑣事很傷牙
牙醫深知生活中的哪些小習慣會日積月累地對牙齒、口腔造成傷害。近期，美國“MSN”網站健康頻道總結了一些牙醫的建議，提醒人們改掉傷牙齒的習慣。嚼冰塊天熱時，很多人喝完飲料，也不“放過”剩下的冰塊。嚼冰塊會造成牙齒隱裂，常深入牙本質，引發牙痛或最終斷裂。美國牙醫彼得·萬斯托博士建議，喝冰飲料時用吸管，避
如何正確刷牙和使用漱口水？
牙齒健康對人的身體是十分重要的，但是人們保護牙齒的意識并沒有得到全面普及，對于如何保護牙齒的知識卻知之甚少。日常生活中，刷牙、漱口、用牙線，都關系到口腔健康。今天人民網科普邀請北京大學口腔醫院主任醫師岳林為大家普及關于刷牙和漱口水的知識。首先，關于刷牙用具的選擇上，很多人在糾結是使用電動牙刷還是手動
不想得牙病 來解鎖"雙手輪流45°刷牙法"
【環球網綜合報道】每天刷牙要用多長時間呢？敷衍了事覺得刷了就行的大有人在。日本的長谷川嘉哉醫生素有“通曉醫學和牙科第一人”之稱，據他講解“要清理附著在牙齒上的牙垢，需要花上10到15分鐘刷牙。如果不好好刷的話，不僅會造成蟲牙、口臭，更容易引起牙周炎，牙齒還會有脫落的風險。”牙周炎不僅僅存在于口腔，還
洗牙后覺得牙縫變大？是之前牙結石太多
漂亮的牙齒近年來人們對于自己的外貌的重視程度明顯在不斷提高，有人說笑容是人的第二張名片，一口白的牙齒能讓人收到他人的羨慕。所以很多人都選擇去洗牙，洗牙不僅可以把牙齒上的污漬去掉，還可以預防各種由牙齒帶來的口腔疾病，目前很多人都定期的選擇清洗自己的牙齒。洗牙之后牙縫會變大嗎？很多洗牙的人都會關心這個問
黃黃的牙齒讓人不愛 美白其實很簡單
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
驚！你的牙刷上其實都是別人的糞便
.hzh {display: none; } 不管你如何清潔，你的牙刷有60%的可能會被糞便污染。這還不是最嚇人的，如果你跟他人共用浴室的話，這些糞便80%還來自于另外的人。 美國奎尼匹克大學的研究人員調查了公共浴室中大腸桿菌的傳播情況，他們從平均9.4人共用的浴室中收集了牙刷，發現這些牙刷不管