沒事多照照鏡子幫你減肥
春節(jié)假期，除了看電視、刷手機(jī)、補(bǔ)覺,你還干嗎啦？沒事兒時多照照鏡子，研究發(fā)現(xiàn)，這樣可以幫助減肥。照鏡子是一件尋常的事，畢竟愛美之心人皆有之。近日，美國學(xué)者發(fā)表的一項系統(tǒng)綜述回顧分析了近十年來有關(guān)照鏡子對肥胖患者行為的影響的文獻(xiàn)，指出對于肥胖患者，照鏡子有助于減肥，其對健康飲食行為有積極的
老人要多照鏡子
老人照鏡子不僅能增加自信，還能提前發(fā)現(xiàn)疾病征兆。照鏡子時重點(diǎn)要看以下幾部分。面色。正常情況下出現(xiàn)面色潮紅，可能是高血壓、缺氧等原因。女性下午出現(xiàn)面色潮紅，要考慮更年期綜合征。臉色黑或出現(xiàn)深褐色，多半是由內(nèi)分泌問題引起，如腎上腺皮質(zhì)功能減退癥會導(dǎo)致面部出現(xiàn)油黑色，而患有肝病、慢性腎功能不全、心肺功能不
晨起后第一件事做什么？生不生病全看它
每天早上起床后，第一件事你會做什么？下床上廁所，或者喝杯水吃早飯？其實，每天早上起床后，你最該照照鏡子。鏡子不光能“正衣冠、理妝容”，還能“照”出疾病的蛛絲馬跡。一起看看南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師倪正教你如何用鏡子&ldquo