健身方法 排毒能喝果蔬汁嗎 健身方法 2014-04-30 1463 0 大部分減肥族會選用果蔬汁代餐，但很多人只是喝純果汁，這并不會對你的身體帶來多大好處!水果含糖量非常高，而且是水果單糖，大量的單糖迅速被人體吸收，血糖升高，胰島素也大量分泌。本次為大家推薦的瘦身食材，它的關鍵在于蔬菜是主角，水果只是調味品，味道比較令人愉悅。果蔬汁都是生食，富含植物酵素。由于酵素活性極