健身方法 怎樣才能更好的減肥 健身方法 2019-07-24 256 0 衡量肥胖可根據公式來計算，即體重指數(BMI)等于體重(kg)除以身高(m)的平方所得的數值[BMI =體重/身高 2 =kg/m 2 ]，BMI =18.5～22.9，正常體重;BMI =23.0，超重;bmi≥23.0～24.9，輕度肥胖;BMI =25.0～29.9，中度肥胖;BMI &