少睡反而更“清醒”？不一定！
“凌晨三點(diǎn)的城市，才是真正屬于奮斗者的時刻”“每天只睡四小時，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，誰不是用睡眠時間換來的成就？”社交媒體上，一些人聲稱長期只睡3~4個小時，卻獲得了前所未有的清醒感與高效狀態(tài)。這種令人費(fèi)解的“亢奮”，究竟是潛能的爆發(fā)，還是身體發(fā)出的危險信號？對大多數(shù)人來說，“少睡高效”
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寒露到 如何防范“無聲的殺手”高血壓
10月8日是第27個全國高血壓日。高血壓常常被稱為“無聲的殺手”，在國家衛(wèi)生健康委當(dāng)天下午召開的新聞發(fā)布會上，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院主任醫(yī)師張宇輝說：“高血壓早期沒有明顯癥狀，隨著血壓的長期升高，會帶來靶器官的損傷以及心血管風(fēng)險的增加。”我國每3名成年人中就有1名高血壓患者，《中國心血管健康與疾病報
兩種新遺傳標(biāo)記能識別Ⅱ型糖尿病
俄羅斯秋明國立醫(yī)科大學(xué)科研人員研究了某些遺傳標(biāo)記和代謝參數(shù)之間的聯(lián)系，這些參數(shù)負(fù)責(zé)胰腺功能和組織對胰島素的敏感性。這些遺傳標(biāo)記可識別一個人對碳水化合物代謝紊亂和Ⅱ型糖尿病發(fā)展的易感性。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)表在《實(shí)驗(yàn)生物學(xué)和醫(yī)學(xué)通報》上。 研究人員對64名患有早期碳水化合物代謝紊亂的人進(jìn)行檢查時發(fā)現(xiàn)，
心情差、壓力大影響心臟健康
科技日報北京11月6日電 （記者張佳欣）根據(jù)將在2023年美國心臟協(xié)會科學(xué)年會上公布的兩項(xiàng)初步研究，心臟和大腦緊密相連，抑郁、焦慮和慢性壓力都會增加心臟和大腦并發(fā)癥的風(fēng)險。 在兩項(xiàng)新研究中，研究人員分析了一個人的心理狀態(tài)對心臟健康的影響程度。 第一項(xiàng)研究探討了精神狀態(tài)影響心臟健康的機(jī)制。研究發(fā)現(xiàn)，
支架并非“護(hù)身符”心梗患者別大意
老張于一天晚上突發(fā)心梗，被救護(hù)車緊急送往醫(yī)院。醫(yī)生給老張做了冠脈造影術(shù)，發(fā)現(xiàn)兩支冠狀動脈有不同程度的狹窄，遂植入了兩枚支架。術(shù)后醫(yī)生建議老張改善生活方式，并長期進(jìn)行藥物治療。但是老張覺得自己已經(jīng)做支架手術(shù)了，就沒把醫(yī)生的叮囑放在心上，擅自停了藥。這是老張的第一次支架經(jīng)歷。事情還沒完……兩
降糖新藥在華獲批 一周一次給藥為患者減負(fù) 兼顧降糖與護(hù)心
中新網(wǎng)上海4月29日電 (記者 陳靜)中國糖尿病患者人數(shù)眾多，兼顧血糖控制與心血管結(jié)局進(jìn)而使患者全面受益，成為醫(yī)藥界不斷努力的方向。記者29日獲悉，國家藥品監(jiān)督管理局(NMPA)批準(zhǔn)了諾和泰(司美格魯肽注射液)在中國的上市申請。這意味著，中國2型糖尿病患者將實(shí)現(xiàn)一周一次給藥，強(qiáng)效控糖，進(jìn)而獲得更加有
心梗猝死離年輕人越來越近？醫(yī)生分享“逃生秘笈”
心梗猝死離年輕人越來越近？醫(yī)生分享“逃生秘笈”歲末年初，幾個不到30歲年輕人突然離世的消息又與心梗猝死聯(lián)系在一起。近些年，心梗猝死離年輕人越來越近。高壓力、情緒波動大、持續(xù)過勞的工作狀態(tài)、吸煙、肥胖等正成為年輕人猝死的重要誘因。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師胡志成在接受中青報·中青網(wǎng)記者采訪時
高血壓患者：搞好血壓管理方法，穩(wěn)定過秋冬季
近日，有些高血壓患者反映“血壓控制一直比較好，但是當(dāng)氣溫下降后，血壓又上去了”。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心內(nèi)科主任賓建平教授表示，天氣變化對血壓的影響很大，尤其在秋冬交替之時，血壓往往不穩(wěn)定，并不是降壓藥出問題，所以切勿輕易換藥、停藥，高血壓只有在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期堅持服藥，才能有效減少危害。停停吃吃，容
堅持健康飲食，六周修復(fù)心臟
近日，《國際心臟病學(xué)雜志》發(fā)表一項(xiàng)新研究提示，不管是以不飽和脂肪、蛋白質(zhì)，還是以碳水化合物為主的健康飲食，只要堅持食用6周，就能直接減輕心血管疾病風(fēng)險人群的心臟損傷和炎癥。這項(xiàng)研究由美國約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)院和馬薩諸塞大學(xué)醫(yī)學(xué)院共同完成，研究人員分析了三種飲食習(xí)慣對高敏肌鈣蛋白和C反應(yīng)蛋白的影響。三種
呵護(hù)心臟 終身管理
呵護(hù)心臟 終身管理（信息服務(wù)臺） 在太平洋上空，一位搭乘美聯(lián)航飛機(jī)年近70歲的老人心前區(qū)不適，服藥無效后暈倒。一位中國心肺疾病專家迅速參與搶救。檢查脈搏后，醫(yī)生初步診斷為急性心梗，讓患者平躺。經(jīng)被子保暖、鋼瓶吸氧等措施，病人神志恢復(fù)清醒。這樣的驚險故事，不時在我們身邊發(fā)生。其實(shí)，心臟需要終身呵護(hù)
老年人福音：堅持適度運(yùn)動有助于延年益壽
據(jù)英國《每日郵報》報道，美國最新的研究發(fā)現(xiàn)，70歲以上的老年人如果堅持每天走路或適度騎行鍛煉，長壽的幾率可增加一倍。美國約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院的研究人員查閱并分析了超過6500名1991年至2009年間年齡在70歲或以上的研究參與者的醫(yī)療記錄，并對參與者進(jìn)行運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)，對參與者進(jìn)行跑步強(qiáng)度測試。多年的