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健康新聞 2025-12-16 1826 0

痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚疾病，通常在青春期開(kāi)始出現(xiàn)。當(dāng)青春的光華遭遇“痘痘”的困擾，會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)粉刺、丘疹和囊腫等癥狀，嚴(yán)重影響患者的外貌和心理健康。臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師提示：你的餐盤(pán)，就是最溫柔的“后勤部隊(duì)”。預(yù)防青春痘掌握核心營(yíng)養(yǎng)秘方痤瘡發(fā)作時(shí)，皮膚處于輕度炎癥狀態(tài)。此時(shí)，營(yíng)養(yǎng)支持的核心在于以下幾個(gè)

健康新聞 2020-12-29 629 0

早上總是很困、工作學(xué)習(xí)提不起精神……你如果也有這樣的困擾，不妨檢查一下是不是自己的早餐吃得不對(duì)。多項(xiàng)研究證實(shí)，不吃早餐或者吃不好早餐對(duì)健康有各種不利影響。如，日本東京大學(xué)的研究表明，沒(méi)時(shí)間或不習(xí)慣吃早餐的人更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒；英國(guó)利茲大學(xué)的研究顯示，幾乎不吃早餐的學(xué)生，平均成績(jī)比經(jīng)常吃早