脾胃不好按哪個穴位 脾胃不好會引起失眠嗎
1、足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處（膝蓋骨外側下方凹陷往下約4橫指寬）。用拇指或食指指腹按揉，力度適中，產生酸脹感，每次3-5分鐘，每天2-3次。調理脾胃、補中益氣、通經活絡，能增強脾胃功能，調節消化不良、腹脹等多種問題。2、中脘穴：位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸（胸骨
1、足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處（膝蓋骨外側下方凹陷往下約4橫指寬）。用拇指或食指指腹按揉，力度適中，產生酸脹感，每次3-5分鐘，每天2-3次。調理脾胃、補中益氣、通經活絡，能增強脾胃功能，調節消化不良、腹脹等多種問題。2、中脘穴：位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸（胸骨