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日常養生

三九寒天正當時，中醫教你“藏”好陽氣，健康過冬！

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三九寒天正當時，中醫教你“藏”好陽氣，健康過冬！ 發布時間：2026-01-04 18:47 寒冬臘月里，北風那個吹啊~早上起床全靠一身正氣！別以為裹成粽子就萬事大吉，中醫講究的 冬藏陽氣 可大有學問。今天咱們就來聊聊，如何在三九天把身體的小火爐燒得旺旺的。一、早睡晚起有講究1.跟著太陽走作息冬天

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