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護眼知識

常見眼部疾病怎么食療

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　　為了保持眼睛的健康，要特別注意攝入足夠的各種抗氧化的維生素C、維生素A、鈣及蛋白質。它們對于眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演著極為重要的角色。　　抗氧化的維生素較為人所熟知的有維生素C和E，可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素，眼睛會出現早發性白內障。維生素A缺乏

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