日行百分鐘，慢性腰痛風(fēng)險降兩成
挪威科技大學(xué)科學(xué)家發(fā)表于《美國醫(yī)學(xué)會雜志網(wǎng)絡(luò)公開版》上的最新研究顯示，每日步行超過100分鐘，可將慢性腰痛風(fēng)險降低23%。作為困擾各年齡層的常見病，腰痛已成為全球致殘主因之一。相較于其他運(yùn)動方式，步行具有普適性強(qiáng)、成本低廉的特點(diǎn)。盡管現(xiàn)行健康指南建議通過運(yùn)動緩解慢性腰痛，但一直缺乏具體的步行時長與強(qiáng)
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 前瞻性隊列研究
破除“脂肪恐懼癥”
近幾十年來，眾多隨機(jī)對照試驗(yàn)和前瞻性隊列研究指出，膳食脂肪的攝入可能與多種疾病的發(fā)病風(fēng)險密切相關(guān)。然而，由于研究設(shè)計的局限性以及膳食脂肪攝入量測量方法的差異，學(xué)界對于不同類型膳食脂肪與疾病風(fēng)險的關(guān)聯(lián)始終未能達(dá)成一致意見。那么，膳食脂肪究竟是健康的“隱形殺手”，還是被誤解的“營養(yǎng)功臣”？近日，海軍軍醫(yī)
長期食用酸奶可降低患近端結(jié)腸癌風(fēng)險
由美國麻省總醫(yī)院布里格姆醫(yī)院團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長期食用酸奶可改變腸道微生物群，從而預(yù)防某些結(jié)直腸癌，尤其是近端結(jié)腸癌。研究結(jié)果發(fā)表在最近的《腸道微生物》雜志上。有證據(jù)表明，酸奶等益生菌可能通過影響腸道菌群組成或腸道屏障功能，發(fā)揮預(yù)防癌癥的作用。在酸奶中含有的益生菌中，雙歧桿菌被認(rèn)為具有抑制腫
別太孤獨(dú)了 容易折壽
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)學(xué)者發(fā)表的一項(xiàng)納入全球220多萬人的90項(xiàng)前瞻性隊列研究的匯總分析顯示，孤獨(dú)或社會孤立的人，死亡風(fēng)險高。研究者指出，目前還不完全清楚孤獨(dú)或社會孤立究竟是如何影響一個人的健康和幸福的，但存在許多理論。研究認(rèn)為，社交孤立或孤獨(dú)的人健康飲食和定期鍛煉的可能性相對較低，更可能吸煙和飲酒。不僅如
用飲食法預(yù)防老年癡呆 牢記這6組數(shù)字
你是否會因?yàn)橛洃浟p退、經(jīng)常忘事，而擔(dān)心自己有患老年癡呆癥的風(fēng)險？老年癡呆被形容為“比死亡更可怕的死亡”，它的發(fā)病率正在逐年攀升。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，我國60歲以上的人群中，老年癡呆患者已超過1500萬。那么，哪些人更容易患老年癡呆呢？最近的一項(xiàng)研究表明，患慢性病的人更容易癡呆。巴黎大學(xué)的學(xué)者采用了大型前
食素還是食肉？最新研究稱前者骨折風(fēng)險或高于后者
中新網(wǎng)北京11月23日電 (記者 孫自法)食素還是食肉？一項(xiàng)針對歐洲人群的最新研究稱，嚴(yán)格素食者、素食者和魚素者的骨折風(fēng)險或高于食肉者。施普林格·自然旗下開放獲取期刊《BMC醫(yī)學(xué)》23日在線發(fā)表英國大學(xué)研究團(tuán)隊的一篇論文指出，與吃肉的人相比，嚴(yán)格素食者鈣和蛋白質(zhì)的平均攝入量更低，全骨折風(fēng)險(即全身任
燒柴燃煤做飯顯著增加心肺疾病
1月20日，華中科技大學(xué)鄔堂春教授、北京大學(xué)李立明教授等合作的研究成果“中國城市烹飪?nèi)剂鲜褂门c全病因死亡和心肺系統(tǒng)疾病死亡風(fēng)險的前瞻性隊列研究”在國際醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀全球健康》上發(fā)表。該研究再次證實(shí)了在城市使用固體燃料做飯，顯著增加居民的嚴(yán)重心肺系統(tǒng)疾病和全病因過早死亡，并首次揭示了隨著停止使用固體
不吃早餐會得心血管疾病嗎
很多人都知道早餐很重要，美國對此還有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，從未吃過早餐的人全因死亡和心血管死亡明顯增加，尤其是中風(fēng)死亡增加。然而，不少人難免有時忽略甚至錯過早餐，不吃早餐真有這么大危害嗎？讓我們來看看美國的相關(guān)研究。在該研究中，研究人員對參加美國全國健康和營養(yǎng)調(diào)查的6550名參與者開展了為期18年的跟蹤研究
每天睡七小時心臟最好
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院和美國愛荷華大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員聯(lián)合開展的一項(xiàng)薈萃分析提示，睡得太多或太少的人，死亡或發(fā)生心血管事件的風(fēng)險都會升高，每天睡7小時左右的人風(fēng)險最低。研究人員在多個專業(yè)生物醫(yī)學(xué)相關(guān)數(shù)據(jù)庫中，系統(tǒng)搜索了2016年12月1日以前發(fā)表的相關(guān)前瞻性隊列研究，以考察睡眠時間與整體健康人