別讓骨頭“悄悄變脆”:您的骨骼健康儲蓄,現在就要開始
很多人以為,骨質疏松是七八十歲才會遇到的問題。殊不知,骨骼的 衰老 是在我們看不見的地方,悄無聲息地進行的。它就像一個 靜默的小偷 ,在漫長的歲月里一點點偷走我們的骨量,直到某次意外的跌倒或骨折,才讓我們驚覺:骨頭已經如此脆弱。一、 骨骼危機,從中年就已開始骨質疏松的主要受害者雖是絕經后女性和高齡
很多人以為,骨質疏松是七八十歲才會遇到的問題。殊不知,骨骼的 衰老 是在我們看不見的地方,悄無聲息地進行的。它就像一個 靜默的小偷 ,在漫長的歲月里一點點偷走我們的骨量,直到某次意外的跌倒或骨折,才讓我們驚覺:骨頭已經如此脆弱。一、 骨骼危機,從中年就已開始骨質疏松的主要受害者雖是絕經后女性和高齡