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性生活能否幫助女性入眠 促進睡眠的其他方式
兩性健康

性生活能否幫助女性入眠 促進睡眠的其他方式

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很多人在性活動后會感到特別放松，容易入睡。對女性來說，性高潮時身體釋放的荷爾蒙，像催產素和內啡肽，能讓身體放松、情緒平靜，幫助提高睡眠質量。那性生活到底能不能幫女性入睡呢？ 性生活為啥能幫女性入睡 性高潮時，大腦會大量分泌催產素和內啡肽，這兩種荷爾蒙對睡眠有直接幫助： 1.催產素帶來深度放松 催

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