中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-30 0 耳朵 鼻子

身體的各個器官是相通的，如果一旦不通的話，就容易出現(xiàn)各種疾病，繼而影響人體的健康。在日常護(hù)理身體的時候，需要注意讓眼睛耳朵鼻子嘴巴等處于通暢狀態(tài)，以避免各種疾病出現(xiàn)。那么，萬一出現(xiàn)不通的情況，如何通5竅呢？針對不同的部位通竅的方法是不一樣的，下面我們具體了解一下。如何通5竅？1、耳朵耳朵容易患上耳

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-30 0 如何清洗內(nèi)臟 內(nèi)臟

在日常生活中一樣?xùn)|西用得時間久了，上面就會出現(xiàn)很多的污垢，所以我們不可避免的要清洗一下。其次人體的器官也是這樣的，除了要養(yǎng)成清洗軀體的習(xí)慣，還要注意清洗自己的內(nèi)臟。那么，如何清洗內(nèi)臟呢？針對不同的內(nèi)臟部位，清洗的方法是不一樣的，一定要適當(dāng)?shù)淖⒁夥椒ㄒ_。如何來清理內(nèi)臟？1、肺部由于嚴(yán)重的環(huán)境污染

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-30 0 老年人記憶力下降怎么辦 記憶力下降

老人隨著年紀(jì)的增長，自己的記憶力會逐漸下降，所以在生活上會出現(xiàn)丟三落四的現(xiàn)象。針對記憶力下降的情況，可以考慮采取一些不花錢的方法進(jìn)行治療，比如多吃咬咬牙、梳梳頭或者伸伸懶腰、把雙腿翹起來、動一動手指、多次進(jìn)行鼓掌等，雖然方法看上去簡單，但是可以有效的提高自己的記憶力。老年人記憶力下降怎么辦？1、多

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-30 0 女性艾腿有什么好處 艾腿有什么好處

腿是身體一個重要的組成部位，一旦我們的腿部健康出現(xiàn)問題，會直接影響我們的活動。針對腿部的護(hù)理，可以采取艾腿的方法，養(yǎng)生效果是比較不錯的。那么，女性艾腿有什么好處呢？常見的好處有滋陰補(bǔ)腎、緩解手腳冰冷問題、潤肺、緩解便秘和緩解多種婦科疾病等功效。女性在平時護(hù)理身體的時候，需要注意把握正確的護(hù)理方法。

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-29 0 深蹲 骨關(guān)節(jié)

在日常生活中養(yǎng)成多運(yùn)動的習(xí)慣，對身體的免疫力等都是有好處的。我們在公園里，經(jīng)常可以看到有些人，他們只是簡單的足深蹲動作。那么，每天做20個深蹲有什么好處呢？其實(shí)這樣做不僅可以鍛煉關(guān)節(jié)和肌肉，而且還具有減脂和提高身體心肺功能的作用，對個人健康是比較有益的。每天做20個深蹲有什么好處？一、鍛煉關(guān)節(jié)和肌

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-29 0 中醫(yī)怎樣保養(yǎng)頸椎 怎樣保養(yǎng)頸椎

現(xiàn)在很多人雖然年輕，但是由于久坐等不良的習(xí)慣，導(dǎo)致自己已經(jīng)是頸椎病的患者。我們在日常自我護(hù)理的時候，需要注意對頸椎部位的保養(yǎng)。那么，中醫(yī)怎樣保養(yǎng)頸椎呢？首先是要注意頸部的保暖，避免這個部位長時間受到寒冷侵襲。還有要對頸椎部位按摩，以避免勞累過度誘發(fā)頸椎病。中醫(yī)如何來保養(yǎng)頸椎？1、做好身體保暖天氣比

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-29 0 保暖 養(yǎng)生

深秋季節(jié)很多人的身體會患上呼吸道等疾病，如果想要自己的身體健康，就需要適當(dāng)?shù)淖⒁怵B(yǎng)生措施要做好。比如在飲食上，需要注意適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶樱赃_(dá)到陰陽平衡的效果。還有需要注意身體的保暖措施，以避免患上肺炎、哮喘類的疾病。最后，還需要養(yǎng)肺氣，建議做有氧運(yùn)動很有效。1、食物進(jìn)補(bǔ)深秋季節(jié)天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，在個

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-28 0 如何打坐養(yǎng)生 打坐養(yǎng)生

說到打坐我們總是會不經(jīng)意的想到一些道士或者和尚，他們的日常生活主要的功課便是打坐。隨著時代的發(fā)展，以及相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，打坐是人體的健康是有很多好處的，所以現(xiàn)在很多養(yǎng)生的人會選擇打坐的方式。那么，如何打坐養(yǎng)生呢？方法也是比較簡單的，適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌戮涂梢哉莆铡４蜃B(yǎng)生的方法對于注重養(yǎng)生的人而言，在養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-28 0 秋季進(jìn)補(bǔ)怎么吃肉不發(fā)胖 秋季進(jìn)補(bǔ)

秋季進(jìn)補(bǔ)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐常窃谌馐车倪x擇上，很多人拿不定主意，總是認(rèn)為吃肉會長胖。一些對于身材要求高，或者是正在減肥的人，都不敢吃肉食。其實(shí)，秋季進(jìn)補(bǔ)吃肉的時候，選擇了正確的吃法，是不會出現(xiàn)長胖情況的。那么，牛羊肉分別有什么功效呢？下面具體的了解一下吧。秋季進(jìn)補(bǔ)怎么吃肉不發(fā)胖？1、牛肉能補(bǔ)益

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-28 0 喝金銀花茶能養(yǎng)肝嗎 養(yǎng)肝

很多人在平時有應(yīng)酬的需要，所以免不了要喝酒，而喝酒對肝臟健康損害是很大的。那么，喝金銀花茶能養(yǎng)肝嗎？其實(shí)在飲品的選擇上，喝金銀花茶是具有養(yǎng)肝效果的。對于有養(yǎng)肝需求的人而言，建議在個人的飲食上，還需要適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢员Ｗo(hù)肝臟的食物，比如番薯和玉米、薏苡仁和魚類、泥鰍和鱉甲等。喝金銀花茶能養(yǎng)肝嗎？金銀

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-28 0 老年人腿抽筋是什么原因 老年人腿抽筋

隨著年紀(jì)的增加很多老年人身體的抵抗力和免疫力會出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，一些老人在睡覺的時候還會經(jīng)常性的腿抽筋。過去我們總是認(rèn)為，腿抽筋是由于腿部缺鈣導(dǎo)致的，其實(shí)除了缺鈣的原因以外，還有可能是受到了寒冷刺激，或者局部受到了壓迫，身體過度疲勞而引起的臨床癥狀。老年人腿抽筋是什么原因？1、局部受到了壓迫平時在睡

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-28 0 中西醫(yī) 并重

上海市長寧區(qū)虹橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)副主任醫(yī)師陳麗敏最近很忙。社區(qū)內(nèi)不少上班族、學(xué)生抽空都喜歡來服務(wù)中心享受針灸、推拿等中醫(yī)藥健康養(yǎng)生服務(wù)。一位簽約了陳麗敏作為家庭醫(yī)生，經(jīng)過針灸明顯緩解了化療后雙腿活動受限問題的患者，又介紹來了一撥“難友”。陳麗敏還入駐了當(dāng)?shù)氐幕ヂ?lián)網(wǎng)醫(yī)療