健身方法 2019-03-19 1137 0

有無數的減肥計劃可供選擇,但簡單的事實是:對一個人有效的東西可能不會對另一個人有效。有些人需要一個有很多選擇和多樣性的計劃,或者一個可以讓他們做飯的計劃。很多人更喜歡超簡單的方法,即提供所有的食物,盡量減少選擇。如果你是在后一組中,要考慮的一個程序是hmr,它代表健康管理資源。下面是如何遵循HMR,