得了心梗別慌，每周吃一兩次魚(yú)！
一項(xiàng)來(lái)自荷蘭的研究提示，曾經(jīng)得過(guò)心梗的患者，每周吃1至2次魚(yú)，就可降低心血管死亡的風(fēng)險(xiǎn)，且從食物中攝入的魚(yú)油（EPA+DHA）越多，冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)越低。研究顯示，與EPA+DHA攝入量≤50mg/d的患者相比，EPA+DHA攝入量＞200mg/d者因冠心病死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低了31%。EPA+DHA攝入量
一項(xiàng)來(lái)自荷蘭的研究提示，曾經(jīng)得過(guò)心梗的患者，每周吃1至2次魚(yú)，就可降低心血管死亡的風(fēng)險(xiǎn)，且從食物中攝入的魚(yú)油（EPA+DHA）越多，冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)越低。研究顯示，與EPA+DHA攝入量≤50mg/d的患者相比，EPA+DHA攝入量＞200mg/d者因冠心病死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低了31%。EPA+DHA攝入量