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矯正高低肩的最佳辦法
中醫養生

矯正高低肩的最佳辦法

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文章目錄一、矯正高低肩的最佳辦法1. 矯正高低肩的最佳辦法2. 高低肩的形成原因3. 高低肩的危害二、矯正高低肩的瑜珈姿勢三、平時如何預防高低肩矯正高低肩的最佳辦法1、矯正高低肩的最佳辦法提肩:練習者配合呼吸做提肩胛骨及放松的動作,先雙肩向上提,吸氣,持續一分鐘,然后放松,呼氣,如是者做二十次,每天

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