什么時間喝祛濕湯較好減肥 怎樣通過飲食調理減肥
一年中氣溫最高、濕度最大的時期要來了，但是這也是一年之中的減肥黃金期——三伏天。《黃帝內經》中強調，夏季養生應遵循順應自然、調和陰陽的原則。三伏天陽氣旺盛，有利于打開身體的排濕開關，幫助排除體內多余的濕氣，減輕身體負擔。 什么時間喝祛濕湯好減肥？ 中醫里講“十人九濕，濕氣不除，百病纏身。”而三伏
冬季胃病來得急打好飲食保胃戰
冬季天氣寒冷，這幾天北京的氣溫更是突破新低。氣溫一低，腸道功能容易發生紊亂，是急性胃炎的高發期。如果一不小心吃了被細菌污染、不好消化的食物，或喝了不干凈的冷水，或者在飲食上忽冷忽熱，就很容易引發急性胃炎。所以，冬季必須把住“入口關”。今天咱們就來關心一下自己的胃，冬季想讓自己的腸胃平安，在飲食上應該
冬季胃病來得急得了胃病不要怕 飲食調理有方法
冬季胃病來得急 打好飲食保胃戰食療支招冬季天氣寒冷，這幾天北京的氣溫更是突破新低。氣溫一低，腸道功能容易發生紊亂，是急性胃炎的高發期。如果一不小心吃了被細菌污染、不好消化的食物，或喝了不干凈的冷水，或者在飲食上忽冷忽熱，就很容易引發急性胃炎。所以，冬季必須把住“入口關”。今天咱們就來關心一下自己的胃
脾氣急、肝火旺吃夏枯草薏米煲豬展
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：清肝火、利濕推薦人群：初伏天脾氣急躁、肝火旺者。材料：干夏枯草20克，薏米50克，白術10克，豬展500克，蜜棗一粒（4人量）。烹調方法：沖洗藥材，將其裝入煲湯袋中；豬展洗凈、切塊，汆水；湯煲內加水2000毫升，加入所有材料，以武火煮沸后改用文火煲約1小時，加適
春季飲食養生講究多
春天不只是萬物復蘇的季節，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而乍暖還寒，氣候很不穩定，除了要做好全身調節外，飲食調養也特別重要。下面，就看看營養專家，為你推薦的春季養生飲食方法，幫你通過飲食調理，以最好的狀態適應春發時節。本期嘉賓：孔潤常 中國高級美食營養師春季要“順時養生”中醫講究“順時養
如何減肥更科學
春節期間，無論是與家人團聚，還是與老友相見，“吃”都是必不可少的。然而，節后很多人會增添新的煩惱，那就是“過年肥”。那么，如何減肥才能事半功倍？怎樣選擇適合自己的減肥方法？能不能避開常見的減肥陷阱？提到減肥，不少人都為之“奮斗”了很久，節食、跳操、跑步，有人還吃了很多減肥藥。然而，很多時候就算能瘦幾