四季養(yǎng)生 2020-09-29 1650 0

秋季氣候涼爽，正是進補的好季節(jié)，中醫(yī)講“虛者補之”。故素體不是虛候者，無需進食補品，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體。否則適得其反會傷害身體。秋季進補，可以采用食補和藥補結(jié)合的方法，根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季進補是養(yǎng)陰，秋季也是人胃口大開的季節(jié)。通過食補可使人