健康新聞 2019-02-23 2023 0

★在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的當(dāng)下，我們?yōu)楹芜€會(huì)缺鈣？★缺鈣似乎是老人和小孩的事，青壯年何需補(bǔ)鈣？★一杯牛奶中的鈣遠(yuǎn)高于一杯水中的鈣，為何提倡飲水補(bǔ)鈣？鈣對(duì)人體健康非常重要，但遺憾的是，人類(lèi)命中注定面臨終身缺鈣的威脅，我們中國(guó)人尤其嚴(yán)重。成年人體內(nèi)鈣的重量超過(guò)1公斤，人體必須每天從食物中獲取足夠的鈣才能維持鈣的平衡