這樣吃 專(zhuān)治各種不開(kāi)心
隨著生活節(jié)奏的加快，人們難免會(huì)被焦慮、抑郁、緊張、沮喪等消極情緒突襲，時(shí)常感覺(jué)“壓力山大”。這些不穩(wěn)定的負(fù)面情緒不僅影響了生活，還可能給健康埋雷。食物無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著我們的情緒和生活，那么吃什么能擺脫這些糟糕的情緒，享受快樂(lè)生活呢？今天，醫(yī)生就來(lái)跟大家聊聊那些吃了能帶來(lái)好心情的食物。人體內(nèi)的四大“
常吃四類(lèi)食物會(huì)脫發(fā)
生活中，很多人深受脫發(fā)困擾。除了遺傳、壓力等因素，飲食營(yíng)養(yǎng)狀況也會(huì)影響脫發(fā)。容易引起脫發(fā)的食物主要有以下幾種。一是糖和精白主食。吃太多甜食、甜飲料等含大量糖的食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)炎癥反應(yīng)升高，進(jìn)而引起脫發(fā)。此外，過(guò)多甜食和米飯、饅頭等精白主食會(huì)升高餐后血糖，而血糖和胰島素水平過(guò)高，會(huì)直接導(dǎo)致雄激素合成增加
吃春筍損胃腸？這么吃才好
編者按：每到春天，大地回春，草木更生，就會(huì)帶來(lái)一些人們年年期盼的美味。比如，春天的竹筍或是“蔬菜中的愛(ài)馬仕”香椿。但是想好好品嘗春天的味道還需要點(diǎn)匹配的科學(xué)精神，否則一不小心可能就會(huì)危及健康，或者是有生命危險(xiǎn)。春筍富含鮮味氨基酸，一直被人們作為素食中的特殊美味，位列蔬食之上品。不過(guò)，也有句話(huà)是這樣評(píng)
少白頭應(yīng)該如何調(diào)理 試試這幾種偏方？
有一部分少白頭屬于先天性的，如果在青春期出現(xiàn)了少白頭，那就有可能是營(yíng)養(yǎng)障礙所引起的，長(zhǎng)時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神處于緊張狀態(tài)、受到陽(yáng)光照射不足就會(huì)引起腎陰虛，從而導(dǎo)致白頭發(fā)。少白頭要注意什么？1、多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)少白頭的患者要多攝入富含酪氨酸的飲食，只有補(bǔ)充充足的洛氨酸才有利于黑色素的形成，當(dāng)酪氨酸缺乏時(shí)就會(huì)導(dǎo)