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健身方法

春季運動減肥正當時 4種運動助你成功減肥

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俗話說3月不減肥，夏季徒傷悲，春天是運動的好時機，不冷不熱的天氣選擇合適的運動項目，不僅能夠增強體質，同時也具有減肥的功效，不妨推薦6種運動來減肥。哪些運動適合春季減肥呢？1、打羽毛球經常打羽毛球能夠提高身體的協調性以及靈活性，同時也提高了軀干以及上下肢的活動能力，有助于提升心血管系統、呼吸系統的功

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