車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
導(dǎo)讀不少人卻出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺等問題。與其依賴藥物，不如從飲食入手，尋找天然的“助眠高手”。近年來，一種顏色鮮紅、口感甜美的水果頻頻被提及——車?yán)遄樱贡蛔u(yù)為“天然褪黑素庫(kù)”，對(duì)改善睡眠有獨(dú)特作用。那么，... 不少人卻出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺等問題。與其依賴藥物，不如從飲食入手，尋找天然的“助眠高
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