跑步傷膝蓋嗎 堅(jiān)持跑步的好處也許你并不了解
有很多朋友們認(rèn)為，跑步的過(guò)程是膝蓋磨損的過(guò)程，如果經(jīng)常跑步，就會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷。而軍人和運(yùn)動(dòng)員們之所以沒(méi)事，是由于他們體質(zhì)好，或是經(jīng)受了特殊的訓(xùn)練，普通人還是最好不要效仿。 事實(shí)上真的是這樣嗎?跑步對(duì)于人體膝蓋的損傷，有很多人想象中那么大嗎?難道每一個(gè)堅(jiān)持跑步的人，最終都會(huì)留下滿身的傷痛嗎?