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健身方法

跑完步喝酸奶能減肥嗎?

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跑步是平時生活中很常見的一種的有氧運動方式的一種，也是非常健康的健身方法的一種，很多人都喜歡跑步，那么跑步后喝酸奶能減肥嗎？在我們的生活中有很多人都喜歡利用跑步來減肥，一般跑完步后都需要給身體補充水分，那么跑步后可以喝酸奶嗎？跑步后應該怎樣補充水分呢？跑步后喝酸奶能減肥嗎？跑步后喝酸奶減肥并不正確，

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