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健身方法

足部按摩怎么減肥？這些按摩減肥效果好

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按摩足部是許多朋友都經歷過的一種放松方式。由于人體器官的很多穴位都在足部。當受到刺激時，可加速人體組織的新陳代謝，使毒素和廢物能有效排出體外。若能長期按摩足部，可以達到減肥的目的。足部按摩減肥哪幾招非常有效？第一、擊打腳底在晚上睡覺前，雙手握成拳頭，以擊打腳底，這樣可以消除疲勞，有利于血液循環的促進

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