健康新聞 2020-10-02 1165 0

受訪專家：復旦大學附屬中山醫(yī)院康復醫(yī)學科副主任醫(yī)師 余 情開始跑步前，不少人會先買齊各種裝備，比如速干衣、束發(fā)帶、護膝等，這是一個很好的習慣。在這些裝備中，一雙合適的跑鞋非常重要。只是市面上各種版型、功能的跑鞋特別多，不少人實在不知道買哪一種。跑步時，腳掌落地瞬間會對膝關節(jié)產(chǎn)生沖擊力，約為體重的3~