蕎麥面可以減肥嗎？揭秘蕎麥面是否能夠有效減肥？
很多人都有一點(diǎn)肥胖，特別是女孩子，他們因?yàn)榉逝侄艿絼e人的異眼光，而且也買不到合適的衣服和碼數(shù)，所以想盡所有辦法來減肥。有些人就會(huì)聽說蕎麥面可以減肥、那么它到底可以用來減肥嗎?一、蕎麥面跟減肥的關(guān)系靠吃東西減肥，說明你對(duì)營養(yǎng)學(xué)沒什么認(rèn)識(shí)，蕎麥?zhǔn)谴旨Z，跟精米和白面比較是健康一點(diǎn)的，但是你一頓吃1斤蕎麥
吃蕎麥能提升長(zhǎng)壽蛋白水準(zhǔn)
俄羅斯西伯利亞聯(lián)邦大學(xué)科研人員稱，以蕎麥為主的飲食對(duì)哺乳動(dòng)物的身體具有獨(dú)特的保健作用，食用蕎麥可以切實(shí)提高長(zhǎng)壽蛋白SIRT1的水平，并產(chǎn)生一系列積極影響。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)布在《谷物科學(xué)》雜志上。研究人員稱，乙?；窼irtuins是參與脂肪細(xì)胞形成和葡萄糖代謝的龐大蛋白質(zhì)家族。Sirtuins家族的S
每逢佳節(jié)胖三斤管不住嘴的人如何吃才不易胖
馬上就要過農(nóng)歷新年了。年節(jié)近，各種美味正等著你，卻也可能帶來“每逢佳節(jié)胖三斤”的煩惱。 很多瘦身男女辛苦運(yùn)動(dòng)大半年，不料吃幾頓就回到減肥前。如何合理飲食才能避免長(zhǎng)胖？來跟營養(yǎng)科醫(yī)生學(xué)一學(xué)吧！ 這些因素導(dǎo)致“胖三斤” “每逢佳節(jié)胖三斤?！睆V州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管曾青山分析說，逢年過節(jié)，
面對(duì)吃餃子湯圓等食俗 糖尿病人如何過節(jié)?
新華社北京1月13日電（記者王秉陽）臨近春節(jié)，全國各地闔家團(tuán)聚、歡度節(jié)日時(shí)，多有食用湯圓、餃子等習(xí)慣。我國是全球糖尿病患病率增長(zhǎng)最快的國家之一，目前糖尿病患者超過1.1億，糖尿病前期人群約1.5億。專家提示，糖尿病患者在歡度佳節(jié)時(shí)也應(yīng)該注意飲食，盡量限制糖分?jǐn)z入。北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任郭立新表示，北方