年紀(jì)大了，開始長(zhǎng)老年斑了，臉上、手上都有了，不光影響容顏，據(jù)說還是身體機(jī)能不調(diào)的象征……怎么辦？別著急，其實(shí)老年斑是可以通過合理的飲食調(diào)整來預(yù)防和延緩發(fā)生的。老年斑其實(shí)是一種進(jìn)程緩慢的良性皮膚病變老年斑，醫(yī)學(xué)上稱之為脂溢性角化，多發(fā)于中老年人，但是這并不是老年人的專利，也可能發(fā)生于年輕人中，表現(xiàn)為臉
首先是抗氧化的概念，簡(jiǎn)單來說就是人呼吸體內(nèi)就會(huì)持續(xù)產(chǎn)生自由基，而自由基又跟衰老息息相關(guān)，皮膚上自由基過多，那么對(duì)皮膚的傷害也就更大，所以我們需要進(jìn)行抗氧化，也就是抵抗自由基對(duì)皮膚的傷害。圖片來源 IC photo 其實(shí)很多明星早早就加入了“抗氧化”的行列，張嘉倪也在網(wǎng)上跟大家分享過自己抗老和抗氧化的
黑果枸杞蒙名為"喬諾英—哈爾馬格"、藏藥名"旁瑪"。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。還含有豐富的黑果色素—天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OPC含量超過藍(lán)莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;藍(lán)莓含OPC330～
怎樣預(yù)防眼睛患上白內(nèi)障呢?老年人易患白內(nèi)障與機(jī)體抗自由基能力降低有關(guān)，而且自由基損傷與各種類型白內(nèi)障的發(fā)病均有密切關(guān)系。研究顯示，老年性白內(nèi)障患有眼液(包括眼水和玻璃體液)中自由基的含量較正常人高2-3倍。 且自由基過氧化產(chǎn)品在白內(nèi)障患者眼液中也明顯升高，褐色白內(nèi)障與黃色白內(nèi)障比較，前者自由