美容護膚

代謝變慢 “企鵝肥”容易找上中年人

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受訪專家:曲伸,上海市第十人民醫院內分泌代謝中心主任“肚子圓滾滾,走路像企鵝。低頭向下看,不見兩條腿。”胖得像只企鵝,常被稱為“企鵝肥”。其實在臨床上,這被稱為腹型肥胖或向心性肥胖。近日,中國醫學科學院阜外醫院高潤霖院士牽頭,對我國44萬居民進行了一項調查,結果發現,我國成人腹型肥胖的患病率達29.

健康新聞

大肚子總減不下去?可能是方法錯了,關鍵在這

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受訪專家:曲伸,上海市第十人民醫院內分泌代謝中心主任擅長:肥胖、代謝綜合征、糖尿病及并發癥的診治出診時間:周二上午,周四下午(代謝病中心)“肚子圓滾滾,走路像企鵝。低頭向下看,不見兩條腿。”胖得像只企鵝,常被稱為“企鵝肥”。其實在臨床上,這被稱為腹型肥胖或向心性肥胖。近日,中國醫學科學院阜外醫院高潤

美容護膚

體重大不一定是胖 健康“超重”更長壽

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一到夏天,把“減肥當成終身事業”的女性朋友們又開始瘋狂減肥,但真的是所有“肥”都需要減嗎?近日,丹麥一項研究發現,體重指數(BMI)被標記為“超重”的人,比“健康”“體重過輕”和“肥胖”的人更有可能長壽,澳大利亞、美國、日本等國之前的研究也曾得出:微胖更有利健康。還有項著名研究表明:體重和死亡率的關

健康新聞

摸五個地方,知心臟好壞

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心臟的內在變化,常常外顯于體表。大量研究證實,通過檢查或測量身體的5個部位,可以發現一些心臟疾病的早期線索。耳垂折痕。它是指起于耳屏間,止于耳垂邊緣,成 45°角,且長度大于耳垂 1/3 的斜形褶皺,可見于耳垂的單側或雙側。國外流行病學研究發現,有這種耳垂折痕的人發生冠心病的風險明顯增高,因此一般認

健康新聞

對號入座!男性“危機”主要看六大健康指數

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男性比女性更易在腰部堆積脂肪,從而導致心腦血管、糖尿病等疾病高發,建議男性平時應多關注下列六大健康指數。體重指數 體重除以身高的平方。中國人流行病學的研究將體重指數確定為18.5kg/m2至23.9kg/m2之間。小于18.5kgm2m為偏瘦,體力耐力較差。24kg/m2~27.9kg/m2超重,2

健康新聞

腰圍身高比可預測心血管疾病風險

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近日,巴西圣保羅州立大學和英國牛津布魯克斯大學的一項研究發現,通過腰圍和身高的比例測量值可評估心血管疾病風險。研究人員選取52名18~30歲、愛運動的健康男性。參試者在兩天內接受測試,兩次測試間隔48小時。第一天,他們先坐著休息15分鐘,然后在跑步機上盡最大努力跑步。在這一輪全力運動之后,他們站著休

5招教你甩掉脂肪,瘦出小蠻腰
日常養生

5招教你甩掉脂肪,瘦出小蠻腰

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5招教你甩掉脂肪,瘦出小蠻腰?世界上最難以掩蓋的事情,除了貧窮和咳嗽還有一個就是身上的肉。每一個減肥的人都知道,人什么都可以藏住,唯獨身上的肉藏不住。尤其是去海邊或者游泳館穿上露臍裝的那一刻,才發現,肚子上的游泳圈真的是此起彼伏,不忍直視啊!說到這,先來測量下你現在的腰圍是多少,然后再來看下你離標準

簡單小動作 腰圍輕松減!人人可以做到
美容護膚

簡單小動作 腰圍輕松減!人人可以做到

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進入秋季,減肥似乎更加困難了,那么有什么方法可以幫助我們快速的把身上的贅肉擺脫掉呢?瘦身是許多女生一直在堅持的事情,有的女生無論怎么減肥,瘦身效果都不太理想,而有的女生輕松就減肥成功了。其實,減肥除了和自身毅力有關,還與減肥方式息息相關,方法用對了,減肥效果事半功倍。你知道嗎,減肥和季節也有一定的關

兩性健康

大腿粗的女人竟有這好處

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腿是我們身體重要的器官之一。近日,美國預防網站總結了關于腿部的5個秘密。1.腰腿比達1.8以上(如腰圍達到101.6公分、大腿圍49公分,腰腿比為2.07),腎病危險高。臺灣流行病學學會最新研究顯示, 腿是我們身體重要的器官之一。近日,美國

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