脾虛按摩哪些穴位
導(dǎo)讀足陽明胃經(jīng)要穴，能健脾和胃、益氣養(yǎng)血，緩解脾虛引起的腹脹、腹瀉、乏力，長期按摩可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化。用拇指或食指指腹按揉，酸脹為宜，每次3-5分鐘，每天1-2次，兩側(cè)交替。任脈穴位，和胃健脾、消食導(dǎo)滯，改善脾虛導(dǎo)致的胃脘脹痛。... 飲食不規(guī)律、過度勞累或長期情緒低落，易引發(fā)脾虛，導(dǎo)致食欲不振、腹脹
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