愛打哈欠，養(yǎng)養(yǎng)腎氣
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎病科主任 徐梅昌每個人都會打哈欠，可如果經(jīng)常哈欠連連，排除勞累和睡眠不足等因素，可能是腎虛所致。中醫(yī)所指的腎是一個功能性的概念，并不是西醫(yī)學中解剖學上的腎臟。中醫(yī)認為，腎是生命之源，人體的“先天之本”。腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，則精力旺盛、體力充沛；腎
補腎5年，為啥卻越補越虛？
“王教授，幫我看看，我這腎到底是怎么了？”患者愁眉不展,隨即攤開厚厚一沓檢查報告單，尿常規(guī)、腎彩超、內(nèi)分泌六項、腰椎CT等檢查都沒有提示有任何異常。河南中醫(yī)藥大學一附院男科王祖龍教授仔細詢問后才知道，眼前這個三十多歲的男性，因為潛意識里一直覺得自己“腎不好”，懷疑是“腎陽虛”“腎損傷”，5年來沒少吃
腎虛分為哪4種 不同類型的腎虛該怎么補
腎虛是一種常見的疾病，患上腎虛以后我們要注重調(diào)理身體，可是在臨床上不同的腎虛癥狀，對應(yīng)著不同的腎虛類型。中醫(yī)將腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虛是四種類型。男人被腎虛困擾以后，身體會出現(xiàn)免疫力下降的情況，而且還會影響個人的性生活。那么，不同類型的腎虛該怎么補呢？下面具體說一說。腎虛分為哪4種？
腎陽虛的人應(yīng)該怎么調(diào)理？
腎陽，可比喻為人體之火，是維系人體陽氣的根本，譬如釜與柴薪，腎陽不足，釜底少薪，則本應(yīng)處于活躍“沸騰”的身體機能狀態(tài)偏于安靜、寧靜、抑制，甚至正常功能受損，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼，夏天受不了吹空調(diào)，冬天更覺身體寒冷劇烈，穿衣蓋被甚于常人的狀態(tài)。更有甚者，影響生育功能和性生活質(zhì)量。那么腎陽虛該怎么調(diào)理呢？
腎陰虛與腎陽虛的區(qū)別是什么？應(yīng)該如何區(qū)分飲食
均衡膳食和合理營養(yǎng)的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹腎陰虛與腎陽虛的區(qū)別是什么?應(yīng)該如何區(qū)分飲食，看完之后相信你也能有所收獲。一、腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別：兩者之間，主要還是靠癥狀來區(qū)別的了。腎陽虛:腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，腰痛發(fā)涼，神疲乏力
手腳冰涼？趁這個季節(jié)調(diào)理見效快
到了白露節(jié)氣，也代表即將告別悶熱、潮濕的天氣，氣溫將逐漸轉(zhuǎn)涼！因此，在早晚外出時，應(yīng)適度增添衣物以免著涼、導(dǎo)致風邪入侵。專家表示，除了加強保暖外，平時容易手腳冰冷、下肢浮腫，有腎陽虛體質(zhì)的朋友，在寒冬來臨前，就要把握“白露”時節(jié)加強補腎；而適度透過抬腳跟動作，來活絡(luò)足底氣血，
腰肌勞損有5個病因 日常可常做2個動作
長期反復(fù)的過度腰部勞動、慢性勞損、過度勞損等情況都會造成腰肌勞損，讓患者腰痛難忍。那么，中醫(yī)有什么方法可防治腰肌勞損呢？中醫(yī)解析腰肌勞損 中醫(yī)認為腰肌勞損系感受寒濕、濕熱，氣滯血瘀，腎虧體虛或跌打外傷所致。“久勞”和“勞傷久不復(fù)原”是形成勞損的主要原因。《素問。宣明五氣篇》記載：久視傷血，久臥