日常養(yǎng)生 2018-04-28 1690 0

食物的力量真的很強(qiáng)大，它們不僅能填飽我們的肚子，給我們提供各種養(yǎng)分，有些還是天然的止痛藥呢。平常我們頭痛肚子痛的時(shí)候就會(huì)吃止痛片，藥效快但副作用也不少，但吃這些食物就不一樣了，止痛的同時(shí)還有保健效果。4種食物：天然止痛藥1、酸奶：緩解肚子痛不少人有腸敏感的毛病，犯病時(shí)會(huì)腹痛不已。每天喝1-2杯酸奶能

護(hù)眼知識(shí) 2018-03-28 1809 0

白領(lǐng)最容易得的三大眼病1、近視近視在電子產(chǎn)品泛濫的今天，如病毒般在學(xué)生、上班族、中年人中傳播，身為媒人自然無(wú)法幸免。層出不窮的新聞、雨后春筍般不斷出現(xiàn)的自媒體平臺(tái)，即使24小時(shí)都坐在電 腦前，要跟上時(shí)代的腳步實(shí)在困難，畢竟有近視拉著你的大腿。2、青光眼還沒(méi)整完的案子、還沒(méi)追的熱點(diǎn)、還一局沒(méi)有打完的游

日常養(yǎng)生 2018-02-18 2102 0

成年女性每個(gè)月都有那么幾天不舒適，除了心情會(huì)變得暴躁之外，有些女生可能還要忍受痛經(jīng)以及乳房脹痛之苦，這可怎么辦呢？其實(shí)想要告別這種不適方法很簡(jiǎn)單，多吃集中食物即可。1、鈣質(zhì)的補(bǔ)充能夠緩解女性經(jīng)期的緊張以及情緒煩躁的問(wèn)題，因此對(duì)于富含鈣質(zhì)的奶制品女性應(yīng)該多加食用，這樣能緩解女性經(jīng)期的不適。2、三文魚(yú)對(duì)

護(hù)眼知識(shí) 2018-02-11 1941 0

眼疲勞是造成眼睛不適、形成近視眼最主要的原因。現(xiàn)代生活，人們離不開(kāi)手機(jī)、電腦，這無(wú)形中給我們的眼睛增加了很大的壓力。而對(duì)于現(xiàn)在的孩子們的眼睛來(lái)說(shuō)，更是受到繁重的學(xué)習(xí)與手機(jī)、電腦的雙重考驗(yàn)，而導(dǎo)致過(guò)度疲勞用眼，從而形成近視，而且近視度數(shù)迅速加深。這給孩子們身心健康發(fā)展，造成了極大的影響！如何緩解眼疲勞

護(hù)眼知識(shí) 2018-02-01 1962 0

現(xiàn)代生活不論是學(xué)生或是成人都面臨著視力的問(wèn)題，而這些視力問(wèn)題往往都是由于眼睛的過(guò)度疲勞而引起的，我們應(yīng)該如何更好的保護(hù)自己的眼睛，有什么方法可以緩解眼睛疲勞嗎？四條緩解眼睛疲勞的方法緩解眼睛疲勞方法一：每天眨眼300次。 20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快

護(hù)眼知識(shí) 2018-02-01 2102 0

緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，給眼睛“放假”。1、短假：用眨眼的方式對(duì)眼睛進(jìn)行按摩。20—40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4—5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對(duì)眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言，每天

護(hù)眼知識(shí) 2018-01-30 757 0

干眼癥，又稱(chēng)為角結(jié)膜干燥癥，高發(fā)于學(xué)生族與長(zhǎng)期使用電腦的上班族。這兩個(gè)人群有一個(gè)共同點(diǎn)，就是用眼時(shí)間較長(zhǎng)，常常會(huì)出現(xiàn)疲勞用眼的情況。對(duì)于干眼的癥狀，部分人會(huì)選擇長(zhǎng)期使用眼藥水來(lái)緩解，但是效果往往會(huì)適得其反，不僅沒(méi)能治好干眼癥，反正癥狀越來(lái)越厲害。1、堅(jiān)持每天做眼保健操眼保健操其實(shí)就是進(jìn)行穴位按摩，而

護(hù)眼知識(shí) 2018-01-30 882 0

視力下降不完全等于近視，本文主要為您講解避免視力下降的相關(guān)知識(shí)。如今電腦的使用已經(jīng)越來(lái)越普及，電腦幾乎進(jìn)入了各行各業(yè)，幾乎家家戶戶都擁有了電腦，已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)得以正常運(yùn)行不可缺少的工具，可謂舉足輕重的日常用品。而從事和電腦相關(guān)行業(yè)的工作者也越來(lái)越多，這些工作壓力普遍偏大，幾乎1天中2/3的時(shí)間都要

護(hù)眼知識(shí) 2018-01-24 657 0

1、芝麻緩解眼睛干澀芝麻自古以來(lái)就被認(rèn)為是強(qiáng)壯益壽的食品，古代即有以芝麻作為補(bǔ)養(yǎng)食品的傳統(tǒng)。古籍《名醫(yī)別錄》就有“堅(jiān)筋骨，明耳目，耐饑渴、延年益壽”之說(shuō)。《本草備要》更明確指出，芝麻“明耳目，烏須發(fā)，利大小腸……”。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻性平、味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血明目、潤(rùn)腸通便、益腦生髓等功效，可用于肝

日常養(yǎng)生 2016-11-15 525 0

這些穴位，一分鐘對(duì)付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認(rèn)識(shí)中醫(yī)，還能讓你更健康。直接告訴你中醫(yī)不是慢郎中。 這些穴位，一分鐘對(duì)付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認(rèn)識(shí)中醫(yī)，還能讓你更健康。直接告訴你中醫(yī)不是慢郎中。 1、一分鐘

護(hù)眼知識(shí) 2009-08-20 214 0

　　電腦傷眼，八成白領(lǐng)眼疲勞　　專(zhuān)家介紹，在整天與電腦打交道的白領(lǐng)人群中，80%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。　　此外，電腦族在操作計(jì)算機(jī)、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復(fù)動(dòng)作中，眼球平均每天要轉(zhuǎn)動(dòng)2—3萬(wàn)次，這些動(dòng)作都要靠眼球肌肉——睫狀肌的控制，如果疲勞過(guò)