健身方法 2016-05-20 1070 0

無論你想擁有什么樣的身材，離你的目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，光靠想，是什么任何用的。只有往你自己設(shè)定的目標(biāo)，去運(yùn)動、去健身，一步一步的接近才行。每個人的條件、目標(biāo)不同，但是想要練好身材，12條健身法則卻是通用的。它適用于每一個人，可以幫助你變成猛男。01、舉杠之前先想想 在你打算舉起杠鈴之前，想像自己正在進(jìn)行這次

健身方法 2016-04-19 1949 0

嘴上不說，身體還是很誠實(shí)的，吃！完！這！頓！我！就！減！肥！是很多人的生活寫照，然而在減肥上，能夠克制自己吃與動的人，早就成功了，你還在為自己不減肥找借口嗎？近年來曬健身照片的名人越來越多，今天帶給大家一記暴擊還是自家喻戶曉的名人陳光標(biāo)，標(biāo)哥。4月17日，他先后發(fā)出兩條微博。上午還是單純的雞湯，“