經(jīng)常抖腿到底能不能減肥呢
經(jīng)常抖腿到底能不能減肥呢?抖腿是許多人喜歡做的一種運(yùn)動(dòng)，這是一種小習(xí)慣，但輕微的腿部晃動(dòng)對(duì)瘦腿幾乎沒(méi)有影響，除非是在腿部鍛煉的過(guò)程中，腿部的一小部分肉會(huì)消耗脂肪。但振幅必須很強(qiáng)才能明顯，如果依靠自身的運(yùn)動(dòng)抖動(dòng)，整個(gè)身體都可以減。你也可以被動(dòng)，借助外界的力量驅(qū)使你抖動(dòng)。減肥的方法還有很多種。最好選擇適