護眼知識

豬肝可以經常吃嗎

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豬肝是一種營養豐富的食物,適量食用豬肝可以為身體補充營養,如維生素A、B族維生素以及鐵元素等,有助于預防或糾正輕度貧血,對改善干眼癥、夜盲癥等眼部疾病引起的視力問題也有一定幫助。然而,不建議經常吃豬肝。因為豬肝等動物內臟類食物中脂肪和膽固醇含量較高,如果經常吃豬肝,可能會引起血脂、膽固醇攝入超標,誘

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