紅薯和雞蛋可以一起吃嗎 紅薯的日常吃法
日常養(yǎng)生

紅薯和雞蛋可以一起吃嗎 紅薯的日常吃法

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紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),被稱為“長(zhǎng)壽食品”,烤紅薯更是人們冬天的心頭愛。雞蛋也是日常補(bǔ)身體的佳品,其中含有人體必需的8種氨基酸,人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。雞蛋

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