小米淮山紅棗粥的做法以及營養價值
淮山藥有著比較高的營養價值所以無論是做菜還是做粥都十分的受到歡迎其中小米淮山紅棗粥就是一種十分具有營養的淮山藥的粥，想要做出小米淮山紅棗粥其實并不難但是并不是所有人都能做好小米淮山紅棗粥的所以下面介紹一下小米淮山紅棗粥的做法。小米淮山紅棗粥這種食物的制作方法是比較簡單的，我們只要準備好小米、山藥以及
夏天的養生早餐要怎么吃
在炎熱的夏季，暑熱傷氣又傷陰，脾胃受濕氣影響，消化吸收功能下降。一些喜歡用冷飲解暑的人，夏天喝下的冷飲，也會對胃黏膜造成損傷。夏季胃病多發，要想養胃，一定不能忽視每日的早餐，而喝粥是調理腸胃的絕佳方式.夏季具有溫熱、上炎的特性，是人體陽氣最旺的時候，新陳代謝加快，水分容易丟失，濕氣又困于脾胃。脾胃的