秋天飲食注意事項有什么？ 秋季養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些？
燥熱秋季，再像盛夏一樣飲食，身體很容易出問題，關(guān)于秋天飲食注意事項，有不少流傳下來的養(yǎng)生之道，不過在現(xiàn)代科學(xué)看來。這些傳統(tǒng)做法有些有道理，有些卻也有謬誤。誤區(qū)一：秋不食姜“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜”營養(yǎng)專家表示。秋季并非絕對一點(diǎn)也不能吃姜，關(guān)鍵是不能“多食”和“夜間勿食”，根據(jù)中醫(yī)理論