秋季容易上火那么可以下火水果有哪些
秋季到了氣候會(huì)變得十分的干燥所以在這個(gè)期間也是人們比較容易上火的時(shí)候比較常見(jiàn)的就是口舌生瘡,所以在這個(gè)時(shí)候就要多吃一些可以下火的食物,其中多吃水果其實(shí)是一種很好的選擇,因?yàn)樗粌H有十分豐富的水分并且可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在氣候干燥的時(shí)候是最容易上火的時(shí)候,上火會(huì)出現(xiàn)的癥狀有口舌生瘡,大便干燥等等,所以需要
秋季到了氣候會(huì)變得十分的干燥所以在這個(gè)期間也是人們比較容易上火的時(shí)候比較常見(jiàn)的就是口舌生瘡,所以在這個(gè)時(shí)候就要多吃一些可以下火的食物,其中多吃水果其實(shí)是一種很好的選擇,因?yàn)樗粌H有十分豐富的水分并且可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在氣候干燥的時(shí)候是最容易上火的時(shí)候,上火會(huì)出現(xiàn)的癥狀有口舌生瘡,大便干燥等等,所以需要
秋季上火吃這些食療方火龍果酸奶材料:火龍果1個(gè),酸奶1袋。做法:①先將火龍果去皮切小塊,或直接用勺子把火龍果肉挖出來(lái),放碗里。②把火龍果肉和酸奶一起倒進(jìn)攪拌機(jī),攪拌1分鐘左右,即可。Tips:如果家里沒(méi)有攪拌機(jī),也可以把火龍果肉用勺子碾碎,加入酸奶攪拌均勻即可。營(yíng)養(yǎng)提示:火龍果性甘平,屬?zèng)鲂裕星鍩?/p>