秋季養生小知識，養好身體，秋后再戰！
立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向干熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運
大暑農諺 你知道多少
與大暑有關的氣象諺語有，“大暑熱不透，大熱在秋后”，“大暑大雨，百日見霜”，“大暑展秋風，秋后熱到狂”。而與農業有關的諺語有“大暑不暑，五谷不起”，“大暑無酷熱，五谷多不結”等，這