孕婦祛濕毒的養(yǎng)生粥有哪些 孕婦濕氣重怎么辦
盛夏暑熱多濕氣，體內(nèi)有濕氣，身體就會(huì)出現(xiàn)頭暈、失眠、痛風(fēng)等癥狀，所以夏季祛濕，宜食用綠豆、薏米、白扁豆等食材，也是天然的祛濕豆，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，有哪些養(yǎng)生粥推薦呢。 孕婦濕氣重怎么辦 食療祛濕 體內(nèi)濕氣較重，可以吃些排濕氣的食物如紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，姜湯水，蔥，大蒜等。多喝清熱去濕
吃紅薯不會(huì)使人發(fā)胖理想減肥食品
世界衛(wèi)生組織經(jīng)過(guò)3年的研究和評(píng)選，評(píng)出最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果等6類(lèi)。紅薯被列為13種最佳蔬菜的冠軍。>>>不懼怕淀粉土豆當(dāng)主食飽腹又減肥紅薯的養(yǎng)生保健作用很大，尤其是對(duì)老年人健康非常有益。由于紅薯屬堿性食物，有利于維護(hù)血液的酸堿平衡。紅薯中含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，它們能保持人體心血管