日常養(yǎng)生 2024-09-26 1184 0

碘是合成甲狀腺激素的必需物質(zhì)，而甲狀腺激素在調(diào)節(jié)新陳代謝、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育等方面起著重要的作用。孕婦如果缺碘，不僅會(huì)影響自身的健康，更可能導(dǎo)致流產(chǎn)、死產(chǎn)、新生兒智力低下等問(wèn)題。由于地理環(huán)境和飲食習(xí)慣的差異，一些地區(qū)的孕婦可能面臨碘攝入不足的風(fēng)險(xiǎn)。因此，了解碘的主要食物來(lái)源，合理安排日常飲食、保證碘攝

日常養(yǎng)生 2023-08-28 523 0

日本宣布于8月24日下午啟動(dòng)福島核污染水排海，引發(fā)全球關(guān)注和熱議，有不少市民開(kāi)始搶購(gòu)食用鹽。北京疾控中心提醒，想通過(guò)食用含碘鹽防核輻射，不可取!很多市民想知道通過(guò)食用碘鹽是否能夠預(yù)防放射性碘在甲狀腺的蓄積，以達(dá)到保護(hù)甲狀腺的目的？北京疾控中心表示，部分市民認(rèn)為“含碘鹽可預(yù)防核輻射”，這個(gè)觀點(diǎn)是不正確

日常養(yǎng)生 2022-09-18 1712 0

近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委就黨的十八大以來(lái)地方病防控工作進(jìn)展成效舉行新聞發(fā)布會(huì)。對(duì)于我國(guó)的食鹽加碘政策，全國(guó)地方病防治專家咨詢委員會(huì)主任委員孫殿軍在會(huì)上表示，下一步還是應(yīng)該堅(jiān)持普遍食鹽加碘防治碘缺乏病策略，特別是還要縮窄碘鹽濃度的范圍，使得不同人群接受不同鹽碘濃度的時(shí)候更加精準(zhǔn)。我國(guó)碘缺乏病得到持續(xù)消除孫

日常養(yǎng)生 2022-03-21 326 0

上了年紀(jì)的人，味覺(jué)敏感度下降，需要吃得更咸才能吃出味道來(lái)。但是如果鹽攝入超標(biāo)，導(dǎo)致鈉攝入過(guò)量，這是導(dǎo)致高血壓的主要膳食危險(xiǎn)因素之一。2022年1月，北京大學(xué)臨床研究所武陽(yáng)豐教授在《中國(guó)循環(huán)雜志》發(fā)表文章稱，在人群中推廣低鈉鹽，即在普通食鹽（氯化鈉含量90%~99%）中混入一定比例、同樣具有咸味的氯化

日常養(yǎng)生 2021-10-27 846 0

說(shuō)到食鹽，是家家戶戶廚房的必備品之一。食鹽的種類也很多，什么竹鹽、海鹽、強(qiáng)化鹽都擺滿了超市的貨架。據(jù)報(bào)道，《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了一項(xiàng)研究：新南威爾士大學(xué)的Matti Marklund博士聯(lián)合北京大學(xué)等高校的多個(gè)科學(xué)家，分析了中國(guó)食鹽替代與中風(fēng)研究的數(shù)據(jù)。研究發(fā)現(xiàn)，在中國(guó)，用低鈉鹽代替普通食鹽，每年

日常養(yǎng)生 2021-09-25 81 0

現(xiàn)如今，減鹽也進(jìn)入了“5G”時(shí)代。這里“5G”指的是：每人每天只要5克鹽，以幫助改善血壓、降低心臟病和中風(fēng)的患病風(fēng)險(xiǎn)。但我們大部分國(guó)人的每日食鹽攝入量是建議量的兩倍還多。“吃的鹽比走的路還多”，從健康角度講，還真不是什么好事。今天，北京市疾控中心慢性病防治所的專家就來(lái)跟大家分享控制高“鹽”值的小妙招

健康新聞 2021-09-23 1657 0

剛剛過(guò)去的全國(guó)“9·15”減鹽周，你關(guān)注了嗎？減鹽也進(jìn)入了“5G”時(shí)代。這里“5G”指的是：每人每天只要5克鹽，以幫助改善血壓、降低心臟病和中風(fēng)的患病風(fēng)險(xiǎn)。但我們大部分國(guó)人的每日食鹽攝入量是建議量的兩倍還多。“吃的鹽比走的路還多”，從健康角度講，還真不是什么好事。今天，北京市疾控中心慢性病防治所的專